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延庆区刘斌堡乡 “科学健身 毽球培训”开课啦!

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近日,延庆区刘斌堡乡乡村振兴大课堂第二课“科学健身 毽球培训”准时开课,通过新时代文明实践平台邀请到区科协志愿服务队的老师进行培训。乡领导班子、机关干部等50余人参加培训。

乡村振兴大课堂是刘斌堡乡2022年党建工作中加强人才队伍建设的一项重要举措,旨在为推动刘斌堡地区发展、加强党的队伍建设和干部个人自身成长、更好履职尽责做好工作。乡村振兴大课堂具有内容多样、形式多样、参与群体多样的特点,根据实际需要及工作安排,第二课开展毽球培训。

毽球运动是我国独具特色的民族传统体育项目,有着悠久的历史,由于不受场地限制,简单易行,既有健身性又有技艺性和观赏性,深受人们喜欢。活动中,老师细心讲解了毽球的基本理论、操作方法和注意事项。在踢毽球之前要做好热身,以免造成运动损伤,对于初学者来说更要掌握好力度和方法。老师最基础着手,示范讲授了盘、拐、磕、蹦四项基本功,从发力要点、动作规范、应用场景等方面进行悉心指导。同时,对有基础的学员,老师讲解了升级动作“侧身接球”,通过身体转向双腿交叉接球,并进行了一对一指导,现场就有不少学员领悟了动作要领。

通过理论讲解和动作示范,学员们都跃跃欲试,大家纷纷组队练习,相互配合,你脚起,他脚落,一个个毽球在身边飞舞穿梭,现场的气氛非常活跃。

经过两个多小时的培训、练习,学员们的技术都有明显提高,大家都纷纷表示:原来踢毽子的花样这么多,以后一定也要好好练习,学上一招半式。通过培训大家学到了新知识、新技术,了解到良好的步法是毽球的灵魂,在毽球未落之前绝不轻言放弃。更重要的是提升了大家锻炼的积极性,有助于身体素质的全面发展。

下一步,刘斌堡乡将继续开展主题鲜明、形式多样的乡村振兴大课堂活动,提升乡村两级干部的综合素质。(延庆区刘斌堡乡)

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